体力・筋力測定を実施しました

愛媛県武道館にて、高校生が体力、筋力の測定を行いました。

栄養状況などのヒアリング後、さっそく測定

ストレッチも行いました。

前屈。。。身体が硬い。。。

持久力や

反応速度

ジャンプ力

俊敏性

膝の筋力を測定

体幹の測定

などなど、様々な身体能力を2時間程かけて測定しました。

測定結果をもとに、様々なアドバイスを頂きました。

今後のトレーニングに活かしていきたいと思います。